腰痛

2024/9/15

ニトリの姿勢サポートチェアを買ってみた！座るだけで姿勢は良くなる？【絵描きの腰痛対策】

こんにちは。兼子です。兼子先日ニトリで姿勢サポートチェアなるものを買いましたアシスタントなにこれ・・・・椅子の上に置く椅子...みたいなもの兼子なんだか怪しい健康グッズに見えてならないけど、実際にニトリで試してみたら想像以上に良かったから買ってみました。ちなみに値段は約7,000円アシスタント高ッって感じですが、これで姿勢が良くなるのであれば買う価値はある。多分。リンクというわけでしばらく使ってみた感想を書いていこうと思います。兼子腰 ...

2024/9/15

【イラストレーターの腰痛対策】気づいたら仙骨座りをしていた件

こんにちは。兼子です。 2021年から慢性的な腰痛を発症し、色々対策してきましたが… 最近絶対やっちゃいけない座り方をたまにしていることに気づいた。それが仙骨座りアシスタント何それ？こういうやつ▼ このだらぁ～っとした座り方。この座り方を仙骨座りっていうらしんだけど、どうやらこれがめちゃくちゃ腰に悪いらしい。でもなぜかこの座り方ついついやっちゃうんだよね・・・というわけで、この座り方が何故いけないのか？ってことや、自分なり ...

2024/9/15

【イラストレーターの腰痛対策】大分腰の状態が良くなってきた気がする

こんにちは。兼子です。今年に入ってから腰痛対策に大分課金してきたんだけど、最近腰の状態がかなり良くなってきた気がする。もちろん完治したとかではないし、今後も対策をし続けないとまた悪化すると思うけど、今のところデスクワークがそこまで苦じゃなくなった。以前は本当に腰がカチコチで、ピキピキとした嫌な痛み方をしていたんでかなり嬉しい。アシスタントちなみに日本人の5人に1人は腰痛持ちらしいよ同じように腰痛で悩んでいる絵描きはとても多いと思う。というわけで、腰痛 ...

2024/9/15

【イラストレーターの腰痛対策】整体に行ったら腰痛の原因が腰ではなく〇〇だった話

こんにちは。兼子です。自分は去年フリーランス(仮)になってからデスクワーク中心の生活になったのですが、そのことが原因で腰痛になってしまいました。本当なってみて思った事は腰痛はかなり辛い。幸いそこまで重症化はしていないけど、腰痛が原因で集中力が途切れたりと、長時間作業がなかなか厳しくなってしまった。そんなわけで去年から今年にかけて様々な腰痛対策をしてきた。電動昇降デスクを買ってみたり、サポートベルトを買ってみたりと、色々と腰痛に投資をしました。がしかし！ ...

2024/9/15

イラストレーターの腰痛対策で行ってきた事8選！デスクワーク腰痛持ち必見

こんにちは。兼子です。絵描きに腰痛はつきもの。そんな言葉があるのか知らないけど、自分はここ数年で確実に腰にダメージが蓄積し続けていました。そんな腰痛に対して、対策と改善を尽くしてきたのは言うまでもないわけです。大分課金もしてきました。腰痛って本当に一生ものなので、とにかく悪化させない事が大事だと思います。とういうわけでね、実際に自分がやってきた腰痛対策について、効果と共にご紹介していきたいと思います。兼子イラストレーターだけでなく、リモートワークや ...

2024/9/15

【Flexi Spot EF1レビュー】電動昇降デスクを買ったら最高だった件【イラストレーターの腰痛対策】

先日電動昇降デスクという物を買ってみました。これはまじで控えめに言って最高！！！前々から欲しいなとは思っていたのですが、組立とか前の机の処分とかめんどくさいなぁと思って躊躇していたんだけど、本当にもっと早く買えばよかった。同じように「買おうかなぁ～」って思っている人は買った方が良い。時代は昇降する時代に入った。約3万円で買える電動昇降デスクまず自分が買ったデスクはこれ(天板は違う) Flexi SpotのEF1という商品。そもそも何故FlexiSpotを選んだかというと、電動昇降デスクをメイン ...

2024/9/15