【イラストレーターの腰痛対策】整体に行ったら腰痛の原因が腰ではなく〇〇だった話

こんにちは。兼子です。

自分は去年フリーランス(仮)になってからデスクワーク中心の生活になったのですが、そのことが原因で腰痛になってしまいました。

本当なってみて思った事は腰痛はかなり辛い。

幸いそこまで重症化はしていないけど、腰痛が原因で集中力が途切れたりと、長時間作業がなかなか厳しくなってしまった。

そんなわけで去年から今年にかけて様々な腰痛対策をしてきた。

電動昇降デスクを買ってみたり、サポートベルトを買ってみたりと、色々と腰痛に投資をしました。

がしかし！

根本的な治療は特に行っていませんでした。

兼子

環境を少しづつ良くしていけばいつか治るかも・・・

そんな甘い考えで過ごしてきました。

がしかし！！(2回目)

なんかここ1週間ぐらいで急に悪化しました。

前屈が膝ぐらいまでしか曲げられなくなり、本格的に恐怖を抱いてきました。

整体に行くしかない・・・

痛くて重い腰を必死で持ち上げて、生まれて初めて整体で腰痛治療をしてきました。

というわけで今日はね、絵描きの腰痛対策として整体に行ってきた話を書いていこうと思います。

整体に行ったら腰痛の原因が腰じゃなかった

というわけで整体に行ってきたわけなんですが、「まずは原因を探りましょう！」とのことで、どうすると痛みがでるかを先生に診てもらいました。

しかし色々なポーズや腰を触られたりしても、全く痛みが出ず、「こいつ本当に痛みあんの？」的な空気が流れ始めてかなり焦りました。

そんな不穏な空気を「ヒャァッ」という情けない雄たけびが切り裂きました。

痛みが出ました。

自分の場合こんな感じで仰向けで寝ながら片足をゆっくり上げていくと、一線を超えたあたりでピキピキピキッと、なかなかの痛みが走りました。

内心ちゃんと腰に痛みが走って安心しました。

その後も色々と検査しましたが、やはり一番痛みが出るのが脚を上げた時でした。

先生「なるほど・・・

太ももの裏の筋肉がかなり凝り固まっているのが一番の原因だと思います」

兼子

もも！！？

太ももの筋肉が凝り固まる事が原因で炎症を起こしていた

てっきり自分は長時間座り続けたことが原因で腰を痛めたのかと思ったけど、実際は太もも裏の筋肉が凝り固まって炎症を起こし坐骨神経痛になっていた。的な話だった(うる覚え)

なんにせよ凝り固まった事が原因なので、デスクワークから来ている腰痛だと思うのですが、まさか太ももの筋肉が原因とは思いませんでした。

まぁ実際は他にも背筋あたりや肋骨など、色々と凝り固まっているそうでしたが、腰そのものが悪くなっているわけではなかった。

治療方法

肝心の治療方法ですが、自分の場合は案の定筋肉の凝りをほぐしていく事が最重要との事で、低周波電気を浴びまくってきました。

また、針の付いたシップみたいなものを貼っていただきました。(全く痛くないやつ)

当たり前ですが一度の治療で治る事はないので、しばらく通院することになりましたが、自分でもなるべく筋肉をもみほぐしてあげる事で治療に効果があるとの事でした

注意点

ちなみに筋トレやストレッチはあまりやらない方が良いとの事でした。

特に痛みがでるのに無理にやるのは良くないとの事で、完治した後で予防としてやるのが良いと教わりました。

兼子

痛くてもやったほうが良いと思っていました...(M)

腰痛治療の診察料

ちなみに診察料金はいくら？って話ですが、実は腰痛は保険が適用される場合とされない場合があるのでそれによって料金がかなり変わってくる。

その違いは慢性的な腰痛かそうでないか。って事らしい。

自分の場合慢性的ではあるけど、1週間前に急に痛みがました。って事で一部保険適用となった。(複雑)

料金は3,000円程でした。

整体によってかなり差が出るらしいけど、気になる人は一度相談してからいく事をおすすめします。

原因は様々なので腰痛がある人は整体に行くのがおすすめ

というわけで、腰痛の治療に整体に行ったら、原因は太もも裏の筋肉だった。という話でした。

色々目からうろこでした。

正直自分は整体をめんどくさがって避けていたので、そんなやつに「整体行った方がいいよ！」とか言われてもイラっとさせてしまうと思いますが

兼子

腰痛は整体に行った方が良いよ

というのもね、実際色々な原因があるので、それを調べてもらうだけでもかなり有益です。

冷やした方が良い場合や、温めた方が良い場合など、色々あるそうなので。

ちなみに今までやってきた腰痛対策はこちら▼

それじゃ